Bagaimana Vitamin A membantu dalam kesihatan mata dan mencegah rabun malam?

APA ITU MIKRONUTRIEN?      Mikronutrien seperti vitamin dan mineral sangat penting walaupun hanya diperlukan dalam kuantiti yang kecil.Tanpa mikronutrien,badan kita tidak boleh berfungsi dengan baik.Antara kepentingannya ialah seperti : Dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan  Dapat menguatkan sistem imunisasi badan  Menjaga kesihatan mata,kulit,tulang dan organ dalaman Menyokong proses dalam badan seperti penghasilan tenaga,pembekuan darah dan pembaikan sel APA ITU VITAMIN A?       Vitamin A ialah salah satu vitamin larut lemak yang termasuk dalam kumpulan mikronutrien.Fungsi utama vitamin A ialah menjaga kesihatan mata,meningkatkan sistem imunisasi badan,menjaga kesihatan kulit dan selaput mukosa dan vitamin A juga penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin.      Selain itu vitamin A juga merupakan vitamin larut lemak dan penyerapanya dalam usus kecil memang sangat bergantung pada pembentukan dan kelarutan misel.Kekurang...